所謂垂腿坐式，就是坐在高低適宜的椅子上，以坐下來大腿保持水平為度。小腿垂直，兩腳平行著地，兩膝間可放下兩拳為宜。但就算是這樣，幾個月下來，呂誠也是毫無進展。后來他又換了自由盤、單盤和雙盤，但呂誠總是無法進展。

    以至于幾年之后，很多人都認為呂誠是塊練武的廢物。但呂忠還是不死心，他認為是自己太過放縱，反而害了呂誠。

    “練功的注意事項我已經跟你說過多次了，今天再強調一次。”呂忠讓呂忠盤坐到床上，采用雙盤坐式。

    “爹，你別說了，不就是口、眼、耳、氣么。”呂誠馬上說道，有的時候父親的叨嘮，簡直就是一種刑罰。

    “先吞津再內視，留意呼吸，不能用口。”呂忠還是叮囑著說。

    修煉內勁入定的時候，對五官是有要求的。比如說口腔，要自然閉合，舌尖上卷輕抵上顎。唾液分泌得多了，將舌放下，慢慢咽下，此謂“吞津”。其實是眼睛，要閉目內視，練到那一步就內視那一部位。若練功時心猿意馬，思如潮涌，就睜開眼睛，注視虛空或鼻尖少時，打斷思路，閉目再坐。此謂“慧劍斬亂絲”。

    

 “誠兒，關于內勁的事，我跟你兩個義父商量好了，以后不再要求你練武。其實，當個普通老百姓也挺好的。”呂忠眼中閃過一絲絕望，他雖然這樣安慰呂誠，其實何嘗不是安慰自己呢。

    習武雖然要面對危險，可是不習武難道就不用面對了嗎？有了內勁，不但能保護自己，還能強身健體。如果能成為內勁五層以上，那在大通山就是橫著走的人物了。可既然他們已經一致決定，他這個當大哥的，自然要堅決執行。

    “其實我已經……”呂誠張口結舌，他萬萬沒有想到，自己達到內勁一層之后，他們卻不讓自己修煉了。

    “誠兒，以后在為父面前，不要再提修煉的事。”呂忠知道呂誠很孝順，為了不讓自己失望，還會咬牙堅持。與其讓呂誠帶著枷鎖，不如父子倆早點解脫出來。

    呂誠看到父親眼中的堅定，想了想，沒有再說什么。他心想，以后找個機會再告訴父親吧。他們不讓自己修煉，難道自己就不能暗中修煉？

    寶慶樓是宋家莊 的酒樓，有三層之高，是宋家莊的 高建筑。站在寶慶樓的三樓，能鳥瞰整個宋家莊。當然，三樓的消費也非常高，在上面吃頓飯，就算是呂忠這樣的莊丁，也需要兩個月的月例錢。所以今天，他們只能在二樓。但就算是這樣，一頓飯也得花掉一兩銀錢。

    呂忠和呂誠到寶慶樓二樓的時候，謝納新和趙思言已經在到了。呂忠跟他們是結拜兄弟，呂忠是老大，今年六十有二。謝納新是老二，今年五十九，趙思言排行第三，今年也有五十五了。

    

只是舉手投足之間，便是化解了這迫在眉睫的大危機。

    不但保全了自身，還卷走了全部好處！

    這還不算這位真正的元神手段。

    “我們走吧！”

    林淵一只手握著河伯金印，已經悄然開啟禁制，從另外一邊悄然離去。

    水府上空，眾多玄門修士正在全力攻擊水下的水府，道道流光轟擊，其中不乏大威能法寶。

    然而讓一干玄門修士臉色越來越難看的是，那明明已經搖搖欲墜的水府禁制靈光越來越明亮，穩固。

    “太乙分光鏡，給我開！”

    其中那中年道人急了，洶涌靈機涌動，身上數百丈光華爆射而出，一方白茫茫的寶鏡飛出，散發出數十丈白色豪光，浩瀚寶光籠罩在水府之上，整個水府禁制靈光一片區域驟然有停止運轉，被強行分開的趨勢。