汗蒸是一個養生項目，是能量熱療的一種，起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。這種韓國桑拿，約有六百年歷史，是朝鮮時代的世宗大王，為了替百姓治病所研發出來，其概念起源于六百年前燒陶磁的窯屋，是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。 納米汗蒸，將中醫汗法與納米材料完美結合。利用納米材料釋放的不會被人體所排斥的生物波能量，振動人體穴位，打通人體經絡，人體活力因子，使保健效能迅速得以倍增. 同時，納米材料釋放的大量負離子通過毛孔與呼吸道進入人體，促進血液循環，排出汗水和積累在體內的毒素，能夠緩解風濕關節炎、頸椎病、乳腺增生、宮寒月經少、飲酒過多等亞癥狀，而且有明顯美容作用，可使皮膚光滑細膩及輔助降脂。 請注意，高血壓或血壓過低者 避免。 汗蒸，可以放松身心，為身體汲取天地間的能量。特別是手足易冷氣色不佳的朋友，尤其適合！ 針對不同的體質，汗蒸會對身體機能產生不同的改善與調理的功效： 1.平和質： 平和質身體，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。每周汗蒸1—2次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經絡疏通排毒，可強身。 2.氣虛質： 腎是元氣之根，氣虛質養腎為重要，汗蒸配合補腎中草藥油疏通腎經及腎區反射穴位無疑是 選擇。由于體質差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內。汗蒸前補充一杯蛋 ，汗蒸保養后服用納米級補腎產品泰立寧，回家還可繼續喝補氣湯品，及時補充能量、幫助恢復元氣。 3.陽虛質： 汗蒸可以為怕冷的陽虛質驅寒，陽虛體質手腳冰涼、氣血循環差、排毒、吸收能力弱，容易引發關節炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、性冷淡、宮寒經量少、面部無華易長斑等。容易受風寒濕邪侵襲的陽虛質，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家蒸汗蒸桶，每次30分鐘，這樣晚上的質量會非常好。 4.陰虛質： 　汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質來說，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應該注意避免汗蒸時間過長，每周1次—2次，每次20—30分鐘。 5.痰濕質： 汗蒸可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質有較好功效。痰濕質可選擇汗蒸+經絡理療，不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。 6.濕熱質： 濕熱質多汗蒸可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。 7.血瘀質： 　汗蒸可以促進血液循環、加速新陳代謝，活血驅寒，是血脈不夠暢通的血瘀質 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經絡SPA，對于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。。 8.氣郁質： 　汗蒸不僅能夠養生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質。汗蒸后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質客人可謂福音。 9.特稟質： 　特稟質皮膚容易過敏，汗蒸對過敏性體質有一定緩解療效，但應該注意避免汗蒸時間過長，每周1次。

汗蒸的材質與原理 汗蒸是結合傳統中醫汗法與 科技的新型養生方式。它是利用電力加熱，將汗蒸房內的溫度控制在38至42度之間。這個溫度相當于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于盛夏時節的自然出汗環境，從而讓我們的身體能夠更好的進行調節，又不會因為高溫而受到損傷。 在普通的熱環境中，因為汗液除了水分外，還有許多利于細菌生長繁殖的養分，所以會產生令人難受的粘臭現象。這也是導致很多人不喜歡出汗的原因。 而“養生館”的汗蒸將能夠釋放負離子與生物波的電氣石進行特殊工藝加工后，使汗蒸房內的負離子達到超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時釋放的生物波與人體的生物波長相近，能夠與人體的生物波產生共振，從而讓細胞運動起來，可以休眠的細胞，活化老化受損的細胞能夠更好幫助人體清理體內的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排酸性廢物，從而讓身體恢復到更的弱堿性。 可能很多人對負離子、生物波這些看不見摸不著的東西都心存疑慮，認為只是概念炒作，那“韓蒸天下養生館”的小編在這里就不厭其煩地再講一講它們是什么。 （一）、汗蒸房材料 汗蒸房內主要功能材料是電氣石。它與常規材料不同，有著常規材料不具備的一些奇特的生物電，電氣石具有了生物波吸收和反射作用，紫外線阻隔作用以及催化分解、抗菌等作用。 （二）、釋放生物波 醫學上波長在2.5微米以上的紅外線稱之為生物波介乎于4至14微米的生物波與人體輻射相匹配能產生溫熱效應促進新陳代謝。 生物波被稱為“生命之光”，它對人體的血液循環、微循環有特殊作用，其基本功能是實現血液與組織細胞的物質交換。因為活化的水分子可自由出入細胞膜之間，再通過共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快。電氣石特別是經過加熱后效果會更好。 （三）、釋放負離子 簡單的說，負離子就是空氣中一種帶負電荷的氣體離子。又被稱為"空氣維生素"、"長壽素"、“環境警察”。負離子早發現和應用遠在十九世紀，到了二十世紀的1930年前蘇聯學者發表了用空氣負離子治療疾病的論文，美國也隨之發表了各種環境下負離子濃度的統計數據，空氣中負離子含量也因此逐漸成為衡量一個地區空氣質量好壞的參考依據。 負離子是復蘇生命、促進新陳代謝必不可少的要素。據日本科學家飯野節夫研究發現，負離子的質和量直接影響人體的代謝功能。如在血液中，生物體離子和體內的礦物質（鈉、鈣、鉀）有著密切的關系，當負離子增加時，以細胞膜為首的所有細胞的功能會明顯轉佳，血液中的鈣、鈉的離子轉化率便會上升，使血液成為弱堿性，有利于營養物質的充分吸收和老化廢物的完全排除，從而使血液得到 的凈化。 負離子主要有以下作用： 1、是對神經系統的影響。 可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效益提高，能使質量得到改善。負離子還可使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧。 2、是對心血管系統的影響 據學者觀察，負離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，達到降低血壓的目的，負離子對于改善心臟功能和改善心肌營養也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復。 3、是對血液系統的影響 研究證實，負離子有使血液變慢、延長凝血時間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。 4、負離子對呼吸系統的影響明顯 這是因為負離子是通過呼吸道進入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經試驗，在玻璃面罩中吸入空氣負離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負離子有改善和增加肺功能的作用。

汗蒸的四大注意事項 1： 汗蒸前后都不能洗頭，汗蒸前可以洗澡，但是建議頭用毛巾包起來，不然有可能造成毛囊擴大，毛發松動，損壞頭發毛囊，由此引發掉發現象。再就是汗蒸前洗頭很容易傷風感冒，造成頭痛。 2：汗蒸的時候要多喝水，汗蒸過程中，人會隨著體溫的升高而發汗，所以要及時的補充水分。喝水能促進人體發汗，通過排汗排除多余脂肪，對于有很好的功效。 3：汗蒸后不能洗澡。這個問題是很多蒸友容易犯的錯誤，汗蒸前可以洗澡，但是汗蒸后是不可以洗澡的。汗蒸后全身毛孔處于開放狀態，細胞運動活躍，這時候洗澡會造成毛孔立即收縮，細胞修復停止。輕者影響汗蒸養生的效果，重者有可能眩暈。建議汗蒸后6小時以后再洗澡。 4：不要高溫汗蒸。很多人放棄汗蒸的一個理由就是，蒸房里溫度過高，溫度過高容易讓人產生憋悶感，頭暈目眩。很多剛剛體驗汗蒸的顧客，遇到這種情況只能歸咎于汗蒸不好，但實際上是蒸房調的過高造成的。汗蒸溫度一般不要超過42°。 汗蒸的五大好處 1、排寒除濕 這是汗蒸明顯的調理效果，汗蒸房內溫度是模仿天然溫度，并且附加各種功能材料，不僅能夠排出體內濕寒，更能起到很好的養生效果。 2、清神舒肺 汗蒸能夠促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物。同時蒸房內蘊含的大量負離子能夠潤喉清痰，并有效激發細胞活性。 3、凈化血液 蒸房內釋放的遠紅外線能夠促進血液循環和人體微循環，0.06毫安電流能使血液細胞能量增加，運動能力提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素。 4、強身健體 眾所周知，隨著年齡的增加，人體系統就會慢慢老化，蒸房內的電氣石通過加熱后能夠分解出人體所需鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。 5、調節內分泌 很多年輕的朋友到了青春期，都會有內分泌失調的癥狀，進而造成油光臉、痘痘臉、色斑臉等。汗蒸能夠重置人體失調的分泌系統，及時的把體內毒素排出體外，由內而外的進行排毒，讓你的青春不在遺憾。

相信喜歡汗蒸的朋友一定都見過聽過很多汗蒸調理好亞的案例，這些案例既有風濕骨痛，宮寒痛經這些小毛病，也有一些被稱之為絕癥的大病。 那么汗蒸做為一種養生方式，為什么卻能讓這么多病人 通過汗蒸恢復了呢？ 在了解汗蒸為什么能夠幫助人恢復之前，我們不妨先來看看關于疾病在字義上的由來。 疾和病都是疒字旁，而這個疒字，我們把它向左倒下，你會發現就像一張床，所以指代的是我們身體不舒服了就要趕快臥床休息。 那么疾呢，你會發現從字面上看，是一枝箭矢躺在病床上，這里面有兩層含義，一是外傷患者，像箭傷；一是病來得特別快的，像箭一樣快。這些都小毛病，來得快，去得也快。 那么病呢，病字里面是一個丙字，這個字在陰陽五行里面，被喻為陽火之象，對應的五臟是心。所以這個病字呢也有兩層意思，一是心上之病。因為情緒等造成的身體問題；一是臟腑之病，血液之病。心只是輸送血液的一個泵，所有臟腑的病，都是自血液而出現問題。 我們小時候學過一篇課文叫《扁鵲見蔡桓公》，扁鵲初見蔡桓公時，說的是君有疾在腠理，不治將恐深。而隨后再見，說的就不是疾了，而是病在，在腸胃，在骨髓。由此可見，疾是輕癥，病是重癥。在表面的是疾，到了內里，就成了病。小問題是疾，不管它嚴重了就是病。 中華文化，源遠流長，每一個漢字，都蘊含著獨特的含義，凝聚著中華先輩們的智慧。 從這里我們可以看出，病是因疾而生，都是平時的小問題慢慢累積而產生的。那我們再回到初的問題，為什么汗蒸養生不治病，卻能讓很多病人恢復。 正如病是由小疾累積而成，是從到骨髓的一個過程。俗語說：病來如山倒，病去如抽絲。人一旦病了，是身體各部分已經因為各種小問題累積到了惡化的程度才會顯現，那這個時候想要去掉病，那只能慢慢地如抽絲剝繭一般將病調理好。 今天很多人只認可西醫，西醫的方式是你哪里有問題，就把哪里的問題解決掉，很快。這種方式適合療疾，比如你有外傷，去醫院給你縫好，然后你自己慢慢恢復，但如果是深入臟腑骨髓，西醫的做法也是把你的臟器摘了，骨頭鋸了，這就有點麻煩了，因為沒辦法再恢復了。 所以西醫只適合療疾，治療急癥與外傷，非常合適，但如果真要治內在之病，還得中醫，一點點抽絲剝繭地將病一點點去除。 今天，很多人得病，外在的因素一般都是三個途徑，一個是通過口吃進去，病從口入；一個是通過鼻子吸進去，空氣污染，PM2.5人體根本沒有防護能力；另外一個是通過毛孔，比如風寒。這三個途徑都是讓病毒進入了血液，從而導致身體出現問題。 除了外在因素，還有內在因素，主要是兩個方面，一是情志的問題，比如生活與工作的壓力；二是習慣的問題，比如每天坐在辦公室，運動太少，導致新陳代謝出了問題。 汗蒸養生，本身就是依據中醫理論，從病的幾個方面來進行調理。汗蒸增強新陳代謝，使毒素更好排出，使血液得到凈化，從而讓營養更順利地進入細胞，使細胞更好地進行修復。同時，汗蒸房的生物能量場具有舒緩壓力，平衡情緒的作用，能夠幫助很多人解決精神上的問題。同時，汗蒸房大量的負離子對抑制細菌生長繁殖有明顯的效果，并且進入體內可以自由基，免疫力。這就是真正從根源上去解決致病的原因。 通過以上分析，我們可以看出汗蒸養生雖然不治病，但是解決了致病的根源，讓身體內的病根一點點地被抽離身體，那么身體自然而然也就越來越好，慢慢地恢復了。